Video oyunlarının, özellikle de yoğun PvP oyunlarının içimizdeki en kötüyü ortaya çıkardığı sık sık söylenir. Ve inan bana, oradaydım.
Ancak, yeni bir çalışma - ölçülü olarak - video oyunlarının zihinsel sağlığınız için gerçekten faydalı olabileceğini göstermiştir.
COVID-19 pandemisi sırasında yürütülen ve Nature Human Behaviour, 'da yayınlanan son çalışma, dönem boyunca Nintendo Switch ve PlayStation 5 konsollarını kullanan çeşitli yaşlardaki katılımcıları test etti.
Katılımcıların %39'u 45-69 yaşları arasında, %21'i öğrenci, %39'u tam zamanlı çalışıyor, %11'i işsiz, %35'i 'adanmış' oyuncular ve %20'si 'çekirdek' oyunculardı.
Çalışma, Nintendo Switch kullanımının psikolojik semptomları 0,8 standart sapma ile iyileştirdiğini ve PS5 kullanımının 0,2 oranında iyileştirdiğini buldu. Yararlı etkilerin genç oyuncularda daha az yaygın olduğunu belirtmekte fayda var. Ek olarak, Nintendo Switch kullanımı, özellikle 'oyuncu olmayanlar' olarak kabul edilenler olmak üzere çok daha geniş bir yaşam tarzı demografisine uygulanıyor ve fayda sağlıyor gibi görünüyordu.
Bazı uyarıları kabul etmek önemlidir - pandemi sırasında yürütülen çalışma, katılımcıların zenginleştirme için çok az seçeneği olduğu veya hiç olmadığı ve en önemlisi günde üç saatten fazla oyun oynamanın psikolojik faydaları azalttığı anlamına geliyordu.
Bu yüzden bir tutam tuzla alın ve kesinlikle yine de dışarı çıkın, ancak çöplüklerdeyseniz, en sevdiğiniz oyunu oynamak için oturum açmanın - ölçülü olarak - size iyi gelebileceğini bilin (teşekkürler, News Medical).